コロナ自粛期間中、自分の身体の弱い部分と向き合おうと決めた私。 レッスン中の、鏡に映る自分の姿を思い出す。 そうだ、まず反り腰をどうにかしよう。 いろいろ検索して調べていたら、 「反り腰の人は腹筋が弱く腰を反ってしまうため、背中に余計な力が入…

コロナ自粛期間中に、身体の弱い部分を筋トレで鍛えようと決意した。 時間ができると、私はすぐ身体に向き合う。 普段があまりにも忙しい。 この自粛中に、白髪を３本見つけてギョッとしたし、 いつの間にか顔にできていた、 ちっちゃなシミまで発見した。 …