踊る民族の足音は不器用に呼吸する

悩みながらも、ダイナミックに足音を踏み鳴らして生きたい。 踊る、音楽、本、人生について。熱い語ログ。

2020-09-06から1日間の記事一覧

おすすめ②反り腰と腹筋トレーニング:まず、この2大テーマに挑む。

コロナ自粛期間中、自分の身体の弱い部分と向き合おうと決めた私。 レッスン中の、鏡に映る自分の姿を思い出す。 そうだ、まず反り腰をどうにかしよう。 いろいろ検索して調べていたら、 「反り腰の人は腹筋が弱く腰を反ってしまうため、背中に余計な力が入…