なまけ者さんの行動がすぐ変わった本！自分を変える仕組みを知りたい。
吾輩は、なまけ者である。
目標があったり、やりたいことがあっても、
“あ～！！もう夕方になっちゃった！”と焦るタイプ。
そして、夕方からとんでもない集中力で、本気を出す。
「追い込まれて力を発揮するタイプ」と自分を信じていて、
夏休みの宿題も追い込まれるまでやらない。
仕事では前日に明日やるべきことのタスクを作り、
優先順位を決めて仕事をしながらも、
同時進行案件をさばき、
ビックイベント的なことは３か月前ぐらいから準備を進める。
なんてことを当たり前のやっていたのだが、
自分のこと、プライベートのこととなると、なまける。なかなかできない。
仕事ではそこそこやるのに、なんでできないのだろうか。
ああ、そっか。
仕事はチーム戦でもあるし、
迷惑かけちゃうから。
退職してプレッシャーもなくなり、
最近、かなりユルユルなまけた。
自分で決めていた筋トレもせず、
涼しい部屋の中で興味があったことをずっと調べていたり、
ノートに書いたり、
テレビ見て、
アイスを食べて、ちょっと昼寝したり。
ゴロゴロ。
夜は１２時まで起きている。
朝７時過ぎに起きて、
朝ごはんを食べる幸せ。
もう、なんて楽しいんだ。
心が自由になるって、
こういうことなのね。
って、
いやいやいやいや
アカーーーーン！！
目覚めた。
のびのびするのはよろしいが、
この間のブログで起業したいとか、言っていたよね。自分。
もう組織に戻らず、
つながりも、コネもない私が、
これから自分でやっていくならば、
今、自分ができることに集中していくこと。
それしかないでしょうが。
それで、頭と心の整理をするために入った本屋で見つけた本が、コレです。
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最近、素敵でおもしろい本たちに出会えていて、とても嬉しい。
本の帯に、
“自分を動かす「仕組み」があれば、
意志の強さは関係ない！心理学に基づいた行動習慣”
と書いてあった。
そう！これよ、これ！
親に、ずっと、
“やりたい、やりたいって。やるべきことをやらずに、すぐ後回しにするクセがあるんだから無理でしょ”
”意志が弱いんだから”
と言われ続け、私はそんな人と思っていた。
でも、
退職をする、という大きな決断に向き合った時、
この決断は
親の“常識”から自立することにも繋がることなんだと気づいた。
だから、
今まさに自分の中での常識を捨て、
新しい非常識を取り入れ始めた私にとっては、
この本の帯が胸に刺さり、
ぜひとも、自分を変えられる仕組みを知りたい！と思ったのだ。
本の構成は、
第１章 思考 編
第２章 自分を動かす 編
第３章 周囲を動かす 編
第４章 感情マネジメント 編
第５章 体調管理 編
第６章 時間・目標管理 編
第７章 行動 編
と、なっているのだが、
私は早く行動できるようになりたかったので
より具体的な、第６章の時間・目標管理編から読み始め、
第７章→第５章と読み進めていった。
早速、実践していることがいくつかある。
・未来像を明確にして、目標を立てる。
・自分にとっての重要度、緊急度を決める。
・サティスファイサーを目指す。
・素直な心でマネしてみる。
・アウトプットを意識して、インプットの質を高める。
・ワクワクすることを行動の軸とすること。
・朝をデザインする。
など。
特にあっ！と思ったのが、
『すぐやる人はbe(状態)とdo(行動)を意識し、やらない人は目標だけを追いかける』
確かに～(>_<)
“目標は達成したら完了してしまうけど、
目標だけを追いかけるよりも目的も明確にしておけば、
さらに大きな行動の軸を獲得することができるし、
目標を目標で終わらせないためにも不可欠”
目標の先の未来像があるからこそ、
目標が明確になり、主体性を帯び、
今やるべきことがはっきりする。
目的と目標を明確に持つということは、
すべきことと同時に、
しないことを決めるということだと。
なるほどなぁ～。
また、この本は、
千利休や落合博満、スティーブ・ジョブスの言葉、
中村俊輔の話なども出てくるので、
とても興味深く読めるし、おもしろい。
個人的にスポーツの話も中村俊輔も好きだから、
この本、やっぱり買ってよかったなぁ☆☆☆
なまけ者におすすめな一冊です。
次は、落合博満の著書「采配」に興味アリ(*^_^*)
☆odoruotome☆
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